Será que você está hibernando?
Como se sabe, muitos animais hibernam durante o inverno. Isso significa que após terem uma dieta hiper calórica, colocam-se em estado letárgico para economizar energia. A analogia é um alerta para todos nós que, neste momento de pandemia, somos obrigados a ficar em casa.
Desta forma, a necessidade de ficar em casa, aliada ao friozinho e às prateleiras cheias, são um convite perfeito para hábitos de pouco sadios.
Mais do que nunca precisamos ter em mente a necessidade de mantermos uma alimentação balanceada e saudável durante a pandemia. Manter o peso e a imunidade do organismo em dia são motivos mais que suficientes para isso.
Para falar sobre o assunto, convidamos a nutricionista Letícia Oliveira, da Farma Conde, para participar de mais uma edição do nosso podcast especial por conta do Dia Mundial da Saúde. Acompanhe o bate-papo e receba dicas valiosas de como manter sua saúde em dia em plena pandemia.
Para assistir os podcasts do mês da saúde acesse: https://bit.ly/3wDsqoe
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