Atividade física durante a pandemia

O fechamento de academias e as restrições de circulação em parques e praças, durante a pandemia, estão inevitavelmente reduzindo as possibilidades de realizarmos atividades físicas como antes. No entanto, tanto médicos, quanto educadores físicos são unânimes: apesar das dificuldades, as atividades físicas não devem ser abandonadas nesse período.

Mais do nunca, manter-se ativo é muito importante para a manutenção da saúde física e também mental de todos nós. Com espaços públicos fechados, a opção é buscarmos alternativas, nem que seja na sala da própria casa. Lembrando sempre, que os exercícios físicos são excelentes aliados no aumento da imunidade e, consequentemente, no próprio fortalecimento do organismo no combate ao covid-19.

Para falar sobre o assunto, convidamos o coordenador técnico da Fit AnyWhere Leonardo Dau Sein, para participar de um podcast especial da Farma Conde. Acompanhe e receba dicas valiosas de como manter sua saúde em dia em plena pandemia.

Acompanhe os nossos podcasts através do link: https://bit.ly/2Q3Gl5Y

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